Gefühle regulieren Teil 2
Gefühle verstehen und Emotionen regulieren 2. Lähmende Gefühle wie Panik, Hilflosigkeit, Angst, oder Ohnmacht. Wir haben häufig gelernt: Reiß dich zusammen! Lass Dir nichts anmerken!
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Gefühle verstehen und Emotionen regulieren 1. Energiereiche Gefühle wie Wut, Frust, Zorn, Hass, Neid Wir spüren oft im Körper schneller die Emotionen und Gefühle, als
Schmerz ist immer ein Signal!Wofür dieses Signal steht, erfährst du erst, wenn du ganau hin schaust. Manchmal muss man aus verschiedenen Richtungen schauen um den Grund und den Zweck des Signals zu verstehen.
Und das solange, oder so intensiv, bis es für das Signal – den Schmerz – keinen Grund mehr gibt zu warnen.
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Ein griechisches Sprichwort sagt: „Es ist schwer, gute Freunde zu finden. Noch schwerer ist es, sie zu verlieren, und unmöglich, sie zu vergessen.“ Soziale Beziehungen
Der Unterschied zwischen Depression und Burnout „Dann nehmen Sie sich eben einmal ein paar Tage Urlaub.“ oder: „Ich schreibe Sie ein paar Tage krank.“ Beim
FASD – fetale Alkoholspektrumstörung Wenn in der eigen Familie psychische Störungen, Krankheiten, oder Behinderungen auftreten, leiden nicht nur die Betroffenen, sondern vor allem die Angehörigen
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Psycho-Gespräche bringen sowieso nichts! 5 Gründe, die das bestätigen + Lösungen! Willst du noch mehr über den Nutzen solcher Gespräche und den Sinn von Psychotherapie
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