ALTERNATIVE PSYCHOLOGISCHE HEILPRAXIS
EMDR TRAUMABEHANDLUNG
Was ist das Besondere der EMDR Behandlung?
Bei der Behandlung mittels EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) werden durch gezielte Augenbewegungen, Töne, oder spezielle Klopf- oder Tipptechniken (Bilaterale Stimulation) wechselseitig beide Gehirnhälften so aktiviert, dass das Geschehene verarbeitet und neutralisiert werden kann.
Nach der Anamnese wird die Möglichkeit der Bilateralen Stimulation getestet und Sie entscheiden, welche Technik für Sie am Angenehmsten ist.
Was sind die hauptsächlichsten Anwendungsmöglichkeiten der EMDR Methode?
Die bekannteste Indikation (Anwendungsmöglichkeiten) für EMDR ist die Traumabehandlung der PTBS (posttraumatische Belastungsstörung).
Diese Diagnose entsteht oft nach nach objektiv schwer belasteten Ereignissen wie Vergewaltigung, schweren Unfällen, Naturkatastrophen, Krieg, Folter oder andere Gewalterfahrungen. Auch die Diagnose einer lebensbedrohlichen Krankheit kann zu einer PTBS führen. Das Hauptsymptom sind dabei die sogenannten Flashbacks. (sich wiederholende Erinnerungen an das belastende Erlebte)
Aber auch ohne der Diagnose PTBS können als subjektiv schwere Belastung empfundene, extrem schmerzhafte Erlebnisse oder Situationen zu einem Trauma führen.
EMDR ist eine der effektivsten, alternativen, psychischen Hilfen bei Problemen, die durch ein Trauma in der Vergangenheit verursacht wurden.
Denn aus diesen Situationen können oft auch erst viel später wiederkehrende Themen entstehen, wie;
- Angstzustände, Ängste und Panikattacken,
- psychische Probleme und Stress bei bestimmten Verhalten in Situationen,
- das Gefühl der Überforderung, Überlastung,
- Burnout, Depressionen,
- negative Träume,
- Schuldgefühle, Selbstzweifel und das Gefühl zu haben: Ich bin nicht ok.
- Persönlichkeitsstörungen und Veränderungen
4 Schritte der EMDR Behandlung in Dresden
1. Stabilisierung
Der erste Behandlungsschritt der Stabilisierung ist der Wichtigste.
Bevor wir beginnen das eigentliche, negativ besetzte Erlebnis, oder Träume, die diesen psychischen Stress verursachen aufzulösen, erlernen Sie spezielle Techniken, die Ihnen jederzeit Sicherheit geben sollen. Falls es emotional und für Sie belastend werden sollte, finden Sie damit schnell wieder zu ihrer Mitte.
Diese Techniken sind für Sie auch sehr gut in anderen Situationen anwendbar und einsetzbar, sodass Sie sich auch im Alltag körperlich ruhiger, seelisch besser und jederzeit sicher fühlen.
Erst jetzt sollten die weiteren Behandlungsschritte folgen.
2. Vorbereitung
Hier ist der Punkt, an dem Sie entscheiden an welcher Situation, welchen Gefühl Sie heute arbeiten möchten.
Sie suchen aus der belastenden Situation, dass für Sie entscheidende Bild heraus, welches die Basis für unsere Arbeit ist.
Natürlich ist das oft nicht leicht, aber ich helfe Ihnen aus der Fülle der unverarbeiteten Momente, den Richtigen heraus zu finden.
Ich helfe Ihnen die Belastendste Situation/Bild an Hand von Skalierungen zu hinterfragen und wir arbeiten ein Ziel heraus.
Wir besprechen den Vorgang und vereinbaren ein Stop-Signal, falls die Belastung in dem Moment zu stark wird.
Hier können Sie dann Ihre Methode zur Stabilisierung anwenden.
Ich zeige Ihnen welche Methoden der bilateralen Stimulation es gibt, und wir testen alles aus.
So dass Sie sich für eine Ihnen angenehme Variante entscheiden können.
Es kann auch sein, dass wir im Laufe des Prozesses die Art und Weise der Stimulation wechseln, so wie es Ihnen angenehm ist.
3. Bilaterale Stimulation
Die bilaterale Stimulation, oder die speziellen Töne, oder Klopftechniken sind das typischste an der EMDR Technik zur Traumaverarbeitung.
Diese Stimulation wird immer in mehreren Sätzen und Blöcken geschehen.
Dazwischen gibt es kurze Pausen. Die länge und Dauer der Sätze und Blöcke habe ich im Blick. Sie können sich also voll auf sich konzentrieren.
Sie müssen mir nicht erzählen was gerade in Ihnen vorgeht.
EMDR ist eine Methode, bei der Sie ganz bei sich bleiben dürfen.
Zeigen sich Emotionen, so darf das sein. Wird es Ihnen doch zu viel, zeigen Sie mir mit ihrem Stopp Signal, dass Sie jetzt eine Pause brauchen und wenden Sie Ihre Stabilisierungstechnik an.
Lassen Sie die inneren Bilder wirken und sich verändern.
Alles kann, nichts muss!
4. Verankerung Nachsorge
Nachdem Sie oft schon sofort nach der Behandlung Erleichterung spüren, möchte ich diesen positiven Effekt des EMDR gern mit Ihnen gemeinsam so fest verankern, dass er dauerhaft erhalten bleibt.
Gelegentlich sind mehrere Sitzungen nötig.
Deshalb ist es mir auch wichtig, Zwischenergebnisse gemeinsam fest zu verankern.
Haben mehrere Themen, die es zu verarbeiten gilt, sind für jedes Thema extra Sitzungen zu planen.
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Wie lange dauert eine Sitzung?
Für eine Sitzung plane ich jeweils ca.eine Stunde ein.
In der ersten Sitzung beginnen wir nach der Anamnese mit den ersten Schritt (Stabilisierung)
Für die weiteren Sitzungen plane ich gern 1,5 Stunden ein, da man nie genau sagen kann, in welcher Zeit die Veränderung beginnt und wie lange der Prozess bei den Einzelnen dauert.
Wir gehen Schritt für Schritt vor und arbeiten so lange, wie Zeit ist, oder wie Sie heute möchten.
In diesen Sitzungen wird nach der ausführlichen Vorbereitung ( 2. Schritt) dann mit der Stimulierung ( 3. Schritt) begonnen, so das die Veränderung und Verarbeitung angeregt werden kann.
Das kann bis zu 2 Stunden dauern. Daher plane ich diese Sitzungen gern großzügig ein.
Auch wenn wir noch nicht bis zum Ende gekommen sind, wird das bis hier her Erreichte verankert. (Schritt 4)
So können wir in den nächsten Sitzungen da anschließen, wo wir aufgehört haben.
Welche Nebenwirkungen können bei der Behandlung auftreten?
Erschöpfung und Müdigkeit sind die häufigsten Nebenwirkungen.
Es kann aber auch zu einer gewissen Erregung kommen, wenn sich die Bilder in Ihnen ordnen und Ihr Verstand nach Erklärungen sucht.
In den folgenden Nächten kann es auch sein, dass Sie intensiver träumen.
Welche Kontraindikationen gibt es zu beachten?
EMDR sollte nicht angewendet werden, wenn sich der Klient in einer akuten Psychose befindet, oder dissoziative Symptome zeigt.
Ebenso ist nach hirnorganischen Schädigungen, Epilepsie und schweren Herzrhythmusstörungen auf EMDR zu verzichten.
Bei Menschen mit geistiger Behinderung und Kindern sollte ebenso auf andere Verfahren verwiesen werden.
PRIVATE PSYCHOLOGISCHE HEILPRAXIS
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- Ich erkläre ausführlich wie ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite und beantworte die wichtigsten Fragen.
- Ich informiere Sie über die verschiedenen Methoden mit denen ich arbeite und über spezielle Therapiemethoden, wie zum Beispiel Hypnose, EMDR, oder Psycho-Kinesiologie.
- Sie erfahren alles über Kosten und Erstattungsmöglichkeiten und wie viele Sitzungen (ca.) optimal sein könnten um den Weg zur Besserung selbstständig weiter gehen zu können.
Ich garantiere Ihnen zu jeder Zeit absolute Diskretion und Verschwiegenheit!
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