Entspannungstraining PMR

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Entspannungstraining PMR

Bei der progressiven Muskelrelaxion (PMR) nach Jacobsen können auch diejenigen Ruhe, Entspannung und Gelassenheit finden, denen es sonst schwer fällt, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Durch die Abwechslung zwischen Anspannung der Muskeln und Entspannung bleibt der Teilnehmer aktiv und kann bewusst in die Entspannung fühlen und sich derer bewusst werden. Durch das Lösen der Anspannung im Muskelbereich finden auch innere Organe zu ihrem Gleichgewicht zurück. Die Atmung wird kontrolliert und der Mensch wird auf sich selbst sensibilisiert.

Termine: 

8 x jeweils Montags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Kursbeginn:

04.06.2018 +7 x Montags

06.08.2018 + 7 x Montags

01.10.2018 + 7 x Montags

Kosten:

80,00 € pro Kurs, zahlbar zu Beginn des Kurses in bar, oder Karte

IKK Mitglieder erhalten einen Bonus von 10 Prozent

Veranstaltungsort:

proLife – psychologische Beratung

Strehlener Strasse 14

01069 Dresden

Veranstalter:

Heilpraktikerin für Psychotherapie Manuela W.Franke

proLife- psychologische Beratung in Lebenskrisen