Der Unterschied zwischen Depression und Burnout
„Dann nehmen Sie sich eben einmal ein paar Tage Urlaub.“ oder: „Ich schreibe Sie ein paar Tage krank.“
Beim Burnout fühlt man sich erleichtert und nach einiger Zeit besser, wenn man einmal den Stress entfliehen kann. Kommt man in den Alltag zurück, beginnt der Leidensweg von vorn.
Bei Depression sagt man in der Regel: Die Depression reist mit! Das heißt, es geht dem Betroffenen trotz Möglichkeiten zur Erholung und Ruhe nicht wirklich besser.
Ist es Burnout, oder eine Depression? Testen Sie sich im kostenfreien Onlinetest.
Ein Leben im Hamsterrad!
„Mir fehlt ein Tag zwischen Sonntag und Montag!“ Als ich den Titel des Buches von Katrin Bauerfeind das erste Mal las, war sofort klar – die Frau meint sicher mich. Wenig später ging ich mit meiner Frau unsere „kleine“ ToDo-Liste der letzten Wochen durch: „Schatz, uns fehlt mindestens ein Tag zwischen Sonntag und Montag!“ Ich schmunzelte dabei, aber mir war nicht wirklich wie lachen. Das war ein ganz anderes Gefühl….“
So beginnen die meisten Geschichten, jedoch enden sie stehts unterschiedlich.
Viele schaffen es, dem Stress und dem darauffolgenden Burnout irgendwann allein zu entkommen. Andere müssen irgendwann schmerzvoll feststellen, dass sie nicht wirklich einen Plan haben, was sie noch tun können, um aus diesen Hamsterrad zu entkommen.
Ausgebrannt ? - Burnout !
Haben auch Sie das Gefühl, das viele Kleinigkeiten Ihren Tag „auffressen“. Es gibt Einiges zu tun und Sie lieben es, beschäftigt zu sein? Haben Sie schon mal versucht, sich 3 Tage vorm Urlaub noch in die Strandfigur zu hungern? Was ist aus Ihren großen Plänen geworden?
Nehmen Sie sich doch einfach mal die Zeit, die Sie sonst für die Pflege der ToDo-Liste nutzen, um kurz zu notieren, was Sie wirklich von Ihrem Leben erwarten. Beruflich und privat!
Hatten Sie schon den Urlaub, von dem Sie immer geträumt haben? Wie lange haben Sie Ihre Freunde nicht gesehen?
Manchmal müssen wir uns nur trauen uns abzugrenzen, nein zu sagen und weniger perfekt zu sein. > Wenn das so einfach wäre, würden Sie jetzt nicht hier sitzen und diesen Artikel lesen.
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Mit Hypnose den inneren Antreibern begegnen.
Wir werden im Innersten von vielen automatisch ablaufenden Programmen gesteuert. Unsere inneren Antreiber und deren Bewältigungsstrategien.
Wenn wir das mit einem Computer vergleichen, sind diese inneren Antreiber wichtige Komponenten unseres Betriebssystems im Kopf. Aufgespielt in unserer frühen Kindheit von unseren Eltern, Großeltern, Kindergärtner(innen). Später wurden wir mit einem „Update“ versehen von unseren Lehrern, Trainern und anderen wichtigen Bezugspersonen in Kindheit und Jugend.
Mittels Hypnose ist es für Sie möglich, Ihre Programme im Innersten zu erkennen. „Sei perfekt!“ ist so ein häufiges, automatisches Programm. Davon gibt es noch viele Weitere. Manche nennen diese Programme auch Glaubenssätze. All das ist verantwortlich für das ausgebrannt sein – dem Burnout!
Früher haben uns diese Programme sehr gute Dienste gebracht. So haben wir Probleme gelöst und
Wird jedoch dieses Betriebssystem nicht regelmäßig gepflegt, also leben wir genau so weiter wie wir es früher gelernt haben, kann es vorkommen, dass einige Problemlösungsstrategien nicht mehr funktionieren, da sich bestimmte Umstände geändert haben. Diese Überforderung ist die Vorstufe für den klassischen Burnout. Es muss also ein neues Update her!
Die klassischen Ratschläge unserer besten Freunde, sind zwar gut gemeint, aber für den Betroffenen hier in dem Moment nicht umsetzbar.
Die Änderung bisheriger Glaubenssätze und Programme können Sie selbst im Zustand der Hypnose vollziehen. Ich helfe Ihnen auf dem Weg dahin.
Sie wollen jetzt Ihren inneren Antreibern, Ihren unnötig gewordenen Programmen auf die Schliche kommen und sie verändern?
Dann reden wir einfach drüber!
Informieren Sie sich hier im Video über meine Arbeitsweise und buchen Sie dann bequem online Ihren Wunschtermin in der Praxis im Gesundheitszentrum Dresden Klotzsche. oder per Videosprechstunde.
Gern können Sie auch per WhatsApp / SMS ( 0152 – 32 09 001 82 ) Kontakt aufnehmen, da ich während der Gespräche meine Telefone lautlos halte.
